本日の夕飯は、珍しく牛肉を使ってプルコギを作りました。スタミナ満点メニューです！我が家では、プルコギは野菜に包んで食べます。 材料 ３人分 1人分の塩分1.07g ※明日のお弁当分も作りました！材料・牛肉切り落とし ３００g・パプリカ（赤、黄色） 各１…

今日の朝ごはんは減塩ピザ風パンです。本当はピザが食べたかったのですが、朝なのでピザ風のパンにしました。夜な夜なオリンピックを見ながら作りました。 材料 ６個分 ・強力粉 １５０g・無塩バター １０g・砂糖 大さじ１・塩 ２g・ドライイースト ３g・水 …