トマトジュースの野菜スコーン☆


今日の朝食は久しぶりに
スコーンを焼きました。



最近朝寒くて、
布団から中々抜け出せず
朝食もお弁当も
手抜きになっていたので、
頑張らなくては。



今日のスコーンは水の代わりに
無塩のトマトジュースを使ってみました。


トマトジュースだけだと
酸っぱくなりすぎてしまいそうだったので
チョコレートを
生地に練り込みました。



$haru-hanaの、減塩健康レシピ




材料  6個分   1個の塩分0.35g

 


・ホットケーキミックス    150g(塩分2.1g)
・無塩バター         50g
・無塩トマトジュース     50cc
・ブラックチョコレート    20g
・クルミ           お好きな量

 

作り方


❶ホットケーキミックスの中にバターを入れて
サックと混ぜ合わせる。

さくさく混ぜると、生地がポロポロになるので
ポロポロになるまで混ぜ合わせませます。


haru-hanaの、減塩健康レシピ




❷トマトジュースを
数回に分けて混ぜ合わせます。


haru-hanaの、減塩健康レシピ



haru-hanaの、減塩健康レシピ



❸ブラックチョコレート、
クルミをいれます。



haru-hanaの、減塩健康レシピ





❹お好きな形に成形して
 190℃のオーブンで20分焼けば完成です。



haru-hanaの、減塩健康レシピ



haru-hanaの、減塩健康レシピ



1個の塩分0.35g



無塩バター、無塩トマトジュースを
使用しておりますが、
市販のホットケーキミックスには
塩分が含まれているので、
注意してます。




お味は、中々美味しかった。



ほろにがチョコレートを入れたのでおやつに
近い感じに仕上がりました。




チョコレートの変わりにさつまいも
でも美味しそうな感じがします。



最近甘いものを控えていたのですが、
昨日のアイスで火がついてしまった。



甘いもので癒されたので、
今日も一日頑張れそうです。