我が家の自家製ベーコンは
まだまだ残っております。
減塩なので早く食べないと。
よって今日のお弁当は、
ベーコンを厚切りにして
ベーコンサンドを作りました♫
材料・作り方
・食パン HBでつくりました！
今日はシンプルなソフト食パンです。
１斤塩１gの減塩食パンです。
・ベーコン ４枚
・レタス 少々
・パプリカ １／２
・コショウ 少々
・減塩マヨネーズ 少々
❶厚切りにした自家製ベーコンを焼きます！！
❷具材を全部パンにはさみ
コショウをかけて
減塩マヨをかければ完成です♫
簡単ですみません。
一人分の塩分1.2～1.5g。
庭で写真を撮ったのが、
朝の5時30分くらい。
すでに太陽がジリジリして
今日も暑くなりそうな
予感がしましたが
ホームで電車を待つ間だけでも
かなり暑い。
熱中症にならないように、
水分と塩分をとるようにと
テレビで言ってますが、
塩分制限がある人はどうなんだろう？？
haru-hanaは一日塩分6gに
制限されておりますが、
我が家の一日の塩分量はだいたい
一人分で4～5gくらいです。
塩分取らな過ぎも良くないのか
どうなんだろう？
特に旦那さん、、
塩分制限ないのに大丈夫かな～。。。
最近の素朴な疑問です。
来週外来があるので、
先生に聞いてみようと思います。
