全粒粉のサーモンサンドイッチ☆

今日は最後のサーモンを使って
サーモンのサンドイッチを作りました。



旦那さんはお休みですが、
お弁当作って欲しい~と言われてしまったので
頑張って朝から作りました!



$haru-hanaの、減塩健康レシピ



パンの材料


・強力粉 125g
・全粒粉 125g
・きび砂糖 10g
・バター 10g(塩分0.14g)
・塩 1g(通常5g)
・スキムミルク 小1
・水 200cc



上記材料を全て
ホームベーカリーに入れただけです。



サンドウィッチの材料

 


・サーモン 4切れ
・バター 5g
・コショウ 少々
・イタリアンハーブソルト 0.5g
・減塩マヨネーズ 14g
・タマネギ 1個
・貝割れ 少々


作り方



❶サーモンにコショウ、
イタリアンハーブソルトを
かけておきます!



❷フライパンにバターを引いて
サーモンを焼きます!



$haru-hanaの、減塩健康レシピ



❸具材をパンに挟めば
ラクラク完成です!



今日は朝から暑いですね。


電車は夏休みだからか
空いていて良かったです。


今日も一日頑張りまーす。