今日は久しぶりに中華にチャレンジしました！中華料理って中々減塩が難しくて作るのをためらっておりましたがそろそろレシピのネタに困り作ってみよう！と思いたちました。たまたまスーパーで無添加、国産水煮タケノコをゲット。今日は春雨も入れてヘルシー…

病院の検査でカリウム不足と診断されてからよくキウイを食べるようになりました。薬の副作用で、カリウム値平均3.5_5なのですがharu-hanaは現在、3.1。これが3を切ってしまうと痺れや疲れといった症状が出てくるらしいです。。。いわゆる低カリウム血症とい…